El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo previo, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:Descansa tus ojos. Mira hacia el techo durante 6 segundos, devuelve la vistazo al centro y haz lo mismo mirando al pavimento.Estas pausas abordan la pob